국제 필라테스 교육 기관 TOP 5 및 비교

Balanced Body

 Balanced Body는 캘리포니아 주 새크라멘토에 위치한 필라테스 교사 교육 기관입니다. 이 기관은 고전 필라테스 방법과 현대 필라테스 방법을 모두 포함하는 포괄적인 프로그램을 제공합니다. 커리큘럼은 해부학, 생리학, 생체 역학 및 교육 기술을 다룹니다. Balanced Body의 프로그램은 Mat, Reformer 및 Apparatus의 세 가지 수준으로 나뉩니다. 각 레벨에는 온라인 과정, 대면 워크샵 및 감독 교육 경험이 포함됩니다. 매트 레벨은 필라테스의 기초를 다루고 매트에서 수행되는 운동을 포함합니다. 리포머 레벨은 스프링, 로프 및 도르래를 사용하여 저항을 제공하는 필라테스 리포머 기구의 사용을 다룹니다. 기구 수준은 캐딜락, 의자 및 배럴과 같은 다른 필라테스 기구의 사용을 다룹니다.

 

Polestar Pilates

Polestar Pilates는 50개국 이상에 센터가 있는 국제 필라테스 교사 교육 기관입니다. Polestar Pilates의 커리큘럼은 필라테스에 대한 과학적이고 증거 기반 접근 방식을 기반으로 하며 프로그램은 비판적 사고와 문제 해결 기술의 중요성을 강조합니다. 폴스타 필라테스의 프로그램은 파운데이션, 종합, 재활, 스튜디오의 4단계로 나뉩니다. 각 레벨에는 온라인 과정, 대면 워크샵 및 감독 교육 경험이 포함됩니다. 파운데이션 레벨은 필라테스의 기초를 다루고 매트에서 수행되는 운동을 포함합니다. 종합 수준은 필라테스 기구의 사용을 다루고 리포머, 의자 및 기타 기구에서 수행되는 운동을 포함합니다. 재활 수준은 부상 예방 및 재활을 위해 필라테스를 사용하는 데 중점을 두고 스튜디오 수준은 그룹 환경에서 필라테스를 가르치는 데 중점을 둡니다.

BASI Pilates

BASI(Body Arts and Science International)는 저명한 필라테스 강사인 Rael Isacowitz가 설립한 필라테스 교사 양성 기관입니다. 이 기관은 해부학, 생리학, 생체 역학 및 교육 기술을 다루는 포괄적인 프로그램을 제공합니다. BASI의 프로그램은 파운데이션, 대학원, 프로페셔널, 마스터의 4단계로 나뉩니다. 각 레벨에는 온라인 과정, 대면 워크샵 및 감독 교육 경험이 포함됩니다. 파운데이션 레벨은 필라테스의 기초를 다루고 매트에서 수행되는 운동을 포함합니다. 대학원 레벨은 필라테스 기구의 사용을 다루고 리포머, 의자 및 기타 기구에서 수행되는 운동을 포함합니다. 프로페셔널 레벨은 다양한 피트니스 레벨과 목표를 가진 고객들에게 필라테스를 가르치는 데 중점을 두고 있으며, 마스터 레벨은 필라테스의 특정 영역을 전문으로 하고자 하는 숙련된 필라테스 강사를 위해 설계되었습니다.

 

STOTT Pilates

 STOTT Pilates는 캐나다 토론토에 본사를 둔 필라테스 교사 양성 기관입니다. STOTT 필라테스의 커리큘럼은 필라테스에 대한 현대적인 접근 방식을 기반으로 하며 프로그램은 기능적 움직임과 부상 예방의 중요성을 강조합니다. STOTT Pilates의 프로그램은 Essential, Intermediate 및 Advanced의 세 가지 레벨로 나뉩니다. 각 레벨에는 온라인 과정, 대면 워크샵 및 감독 교육 경험이 포함됩니다. Essential 레벨은 필라테스의 기초를 다루고 매트와 필라테스 기구로 수행되는 운동을 포함합니다. 중급 수준은 매트에서 필라테스 기구를 사용하는 중급 수준의 운동을 다루고 고급 수준은 매트에서 필라테스 기구를 사용하는 고급 수준의 운동을 다룹니다.

 

Peak Pilates

Peak Pilates는 플로리다주 마이애미에 위치한 필라테스 교사 양성 기관입니다. Peak Pilates의 커리큘럼은 고전적인 필라테스 방법을 기반으로 하며, 이 프로그램은 정확성, 제어 및 호흡의 중요성을 강조합니다. Peak Pilates의 프로그램은 Foundation, Comprehensive 및 Master의 세 가지 레벨로 나뉩니다. 각 레벨에는 온라인 과정, 대면 워크샵 및 감독 교육 경험이 포함됩니다. 파운데이션 레벨은 필라테스의 기초를 다루고 매트에서 수행되는 운동을 포함합니다. 종합 수준은 필라테스 기구의 사용을 다루고 리포머, 의자 및 기타 기구에서 수행되는 운동을 포함합니다. 마스터 레벨은 스포츠 퍼포먼스 또는 재활과 같은 필라테스의 특정 영역을 전문으로 하고자 하는 숙련된 필라테스 강사를 위해 설계되었습니다.

 

커리큘럼 비교

 필라테스 교사 훈련에 관해서는 각 기관마다 고유한 커리큘럼과 교수법이 있습니다. Balanced Body는 고전 필라테스 방법과 현대 필라테스 방법을 모두 다루는 포괄적인 프로그램을 제공합니다. Polestar Pilates는 필라테스에 대한 증거 기반의 과학적 접근 방식을 강조하고 비판적 사고와 문제 해결 기술을 강조합니다. BASI 필라테스는 해부학, 생리학, 생체 역학 및 교육 기술을 다루는 포괄적인 프로그램을 제공합니다. STOTT 필라테스는 기능적 움직임과 부상 방지를 강조하는 반면, 피크 필라테스는 고전적인 필라테스 방법에 중점을 두고 정확성, 제어 및 호흡을 강조합니다. 프로그램의 레벨은 Balanced Body, Polestar Pilates, BASI Pilates 모두 필라테스의 기본을 다루는 파운데이션 레벨, 필라테스 기구의 사용을 다루는 종합 레벨, 마스터 레벨로 유사한 구조를 제공합니다. 전문화를 가능하게 하는 것. STOTT 필라테스는 세 가지 수준을 제공하지만 특정 초점이 아닌 난이도 수준을 기반으로 합니다. Peak Pilates는 Balanced Body, Polestar Pilates 및 BASI Pilates와 유사한 구조를 제공합니다. 

 

시험 비교

 각 기관에는 필라테스 교사 교육을 위한 자체 시험 과정이 있습니다. Balanced Body는 학생들이 프로그램의 각 레벨에 대한 필기 및 실기 시험을 완료하도록 요구합니다. 폴스타 필라테스는 학생들에게 프로그램의 각 레벨에 대한 온라인 객관식 시험과 실기 시험을 완료하십시오. BASI 필라테스는 학생들이 교육 평가뿐만 아니라 프로그램의 각 레벨에 대한 필기 및 실기 시험을 완료하도록 요구합니다. STOTT 필라테스는 학생들이 프로그램의 각 레벨에 대한 필기 및 실기 시험을 완료하고 최소 60시간의 실습 교육을 완료하도록 요구합니다. Peak Pilates는 학생들이 교육 평가뿐만 아니라 프로그램의 각 레벨에 대한 실기 시험을 완료하도록 요구합니다. Balanced Body 및 Polestar Pilates와 같은 일부 기관에서는 학생들이 시험 외에도 특정 시간의 연습 교육 시간을 완료하도록 요구한다는 점에 주목할 가치가 있습니다.

 

 

 결론적으로 필라테스 교사 교육에 관해서는 선택할 수 있는 많은 옵션이 있습니다. 상위 5개 국제 필라테스 교육 기관인 Balanced Body, Polestar Pilates, BASI Pilates, STOTT Pilates 및 Peak Pilates는 모두 필라테스의 기초, 필라테스 기구 사용 및 숙련된 강사를 위한 전문화 옵션을 다루는 포괄적인 프로그램을 제공합니다. 각 기관에는 고전적인 필라테스에서 증거 기반의 과학적 접근 방식에 이르기까지 고유한 커리큘럼과 교육 방식이 있습니다. 프로그램 비용은 기관 및 교육 장소에 따라 크게 다를 수 있으며 온라인 과정은 일반적으로 대면 워크샵보다 저렴합니다. 또한 각 기관에는 필기 및 실기 시험과 교육 평가가 결합된 자체 시험 절차가 있습니다. 궁극적으로 최고의 필라테스 교사 연수 프로그램은 개인의 목표와 선호도에 따라 다릅니다. 고전적 또는 현대적 접근 방식, 증거 기반 또는 기능적 움직임 접근 방식 또는 특정 전문 분야를 선호하든 귀하에게 적합한 필라테스 교사 교육 프로그램이 있습니다.